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無添加日記

健康のためには毎日続ける事が大切!! (2015年1月27日 日記更新)

 

 

健康寿命(健康上の問題がなく日常生活を普通に送れる状態)を伸ばすには、

 

ほど良い運動が大切ですね、運動不足の私は。

 

私は、月に一回高校の同級生がインストラクターをしているので

 

同級生が集まるストレッチ教室に行ってます。

 

今日は眠れないくらい膝が痛かったのでお休みしようかなって、思ったのですが

 

身体に良い話を聞けるだけでも良いか思い 出かけました。

 

いつものように身体をほぐし、ぐりぐり、モミモミ、そして楽しいおしゃべり・・・

 

痛みは少し良くなって 元気をもらって帰りました。

 

でも、問題は宿題。 「月に一回やったってダメ。毎日家で実行ね」 って言われます。

 

 

健康で暮らせるようサイトウの美味しいお肉をたっぷり食べて

 

ストレッチがんばらなくちゃね  ・・・ と思ってます。

 

 

 

                サイトウスタッフ: Y.A

 

 

 

 

カテゴリ > 無添加日記 無添加日記2015年

投稿日時:2015年01月27日

本年度も「サイトウ」をよろしくお願いします。 (2015年1月5日 日記更新)

 

明けましておめでとうございます。

 

 

旧年中は格別のご愛顧を賜わり厚くお礼申し上げます。 

 

本年もスタッフ一同より一層技術の向上に励み、お客様にご満足いただけるサービスを心がける所存です。 

 

今年も、昨年同様のご愛顧をよろしくお願い申し上げます。

 

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。 

 

 

 尚、新年は1月5日から平常どおり営業させていただきます。 

 

皆様のご来店をお待ち申し上げます。

 

 

 

 

 

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                         株式会社 サイトウ

 

 

 

カテゴリ > 無添加日記 無添加日記2015年

投稿日時:2015年01月07日

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